对于女性朋友来说，丰满的胸部是大家都想要的，但是东方女性的体型特征使得多数的女性朋友胸部并不突出，这让大家非常的苦恼。女性想要丰胸应该改怎么怎么办呢？专家提醒大家可以尝试饮食的方式，有很多的食物都能帮助女性丰胸，下面小编就向大家介绍3种丰胸美食：

1、木瓜

说到丰胸的食物，很多人首先想到的就是木瓜，木瓜是十分出名的丰胸水果。木瓜中含有大量的木瓜酵素和维生素，这两种物质可以促进体内雌激素的分泌，雌激素分泌多了，乳房当然就会增大了。

2、猪蹄

猪蹄的胶原蛋白含量很高，可以补充人体所需的胶原蛋白。胶原蛋白多了，细纹就会被抚平，人的肌肤会更加嫩滑，胸围也会上涨哦！

3、牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质，可以补充人体对蛋白质的需求。不过，单独喝牛奶只是能辅助丰胸，功效不是很明显，和木瓜搭配就有非常显著的丰胸效果了。

女性要丰胸应该吃什么呢？通过日常饮食丰胸是最为健康、最为安全的，正在为了如何丰胸发愁的女性朋友不妨就考虑一下饮食丰胸的方式。当然，除了饮食还有很多方式也可以帮助大家丰胸，如果大家想要了解，可以多多的关注久久健康网。